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月经不调的日常保健方法有什么?

手术预约已正式启动 每日名额限5人

文章来源:沈阳凤凰妇科医院 更新时间:2018-03-21点击次数:

[导读]: 月经不调的日常保健方法有什么? 沈阳人流医院 的专家说,在中医看来,女性发生月经不调的原因在于体内五行不协调,要么肝气不舒,要么肾气不足,因此,月经不调更要做好日常的保

  月经不调的日常保健方法有什么?沈阳人流医院的专家说,在中医看来,女性发生月经不调的原因在于体内五行不协调,要么肝气不舒,要么肾气不足,因此,月经不调更要做好日常的保健。那么,月经不调的日常保健方法有什么呢?下面,我们就一起来了解一下:
 
  1.注意卫生,女性的衣物尤其是内裤一定要经过认真的清洗和消毒,每日勤换内裤,清洗之后在太阳下暴晒,可减少霉菌感染。另外,在月经期间禁止性交,性交前后应注意做好清洁工作。
 
  2.保证良好的休息,最好做到每日早睡早起,保证优质睡眠,才能使身体机能恢复正常,从而使月经恢复规律。
 
  3.保持良好的心态,女性在生活中一定要学会给自己减压,避免情绪焦虑和抑郁,否则会引发内分泌失调。
 
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